నిత్యం 6 ఎండు ఖ‌ర్జూరాల‌ను తింటే క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలివే..!

Dry Dates సా ధార‌ణ ఖ‌ర్జూరం పండ్ల‌లాగే ఎండ బెట్టిన ఖ‌ర్జూర పండ్లు కూడా మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోప‌డ‌తాయి. వీటిలో మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన...

ముఖంపై ఉండే జిడ్డు, మురికి పోవాలంటే..?

Oily Skin Tips చాలా మందికి బ‌య‌ట ఎక్కువ‌గా తిర‌గ‌డం వ‌ల్ల ముఖంపై జిడ్డు, మురికి ఏర్ప‌డుతుంటాయి. అయితే కొంద‌రికి ఎల్ల‌ప్పుడూ జిడ్డు మ...

ఈ లాభాలు తెలిస్తే చింత గింజ‌ల‌ను అస‌లు పారేయ‌రు..!

Tamarind Seeds Powder చింత‌ పండును తీసేట‌ప్పుడు స‌హ‌జంగా ఎవ‌రైనా వాటి నుంచి వ‌చ్చే చింత గింజ‌ల‌ను పారేస్తారు. అయితే ఇది చ‌దివాక చింత ...

ఈ లాభాలు తెలిస్తే... సీతాఫ‌లాన్ని ఇప్పుడే తింటారు..!

custard-apple ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు ల‌భించే అనేక ర‌కాల పండ్ల‌లో సీతాఫ‌లం కూడా ఒక‌టి. అత్యంత తియ్య‌ని రుచిని క‌లిగి ఉండ‌డ‌మే కాదు, ఈ ...

చిగుళ్ల స‌మ‌స్య‌లు బాధిస్తుంటే..?

Gum Problems ని త్యం బ్ర‌ష్ చేసుకుంటూ దంతాల‌ను మ‌నం ఏవిధంగానైతే శుభ్రం చేసుకుంటామో, అలాగే చిగుళ్ల‌ను కూడా ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు శుభ్రం చేసుక...

బ‌రువు త‌గ్గించే కీరదోస జ్యూస్‌...

Cucumber Juice చా లా త‌క్కువ మొత్తంలో క్యాల‌రీల‌ను క‌లిగి ఉండే వాటిలో కీర‌దోస కాయ కూడా ఒక‌టి. దీంట్లో పొటాషియం, విటమిన్ ఎ, సి, మెగ్ని...

నిద్ర‌కు ముందు గ్రీన్ టీ తాగితే..?

గ్రీన్ టీ... ఇప్పుడు చాలా మంది దీన్ని తమ నిత్యం జీవితంలో భాగం చేసుకుంటున్నారు. కార‌ణం, అది అందించే ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలే. సాధార‌ణ టీ...

గ్యాస్‌, అసిడిటీల నుంచి వెంట‌నే ఉప‌శ‌మ‌నం కావాలంటే..?

Acidity Problem స‌ రైన స‌మ‌యానికి ఆహారం తీసుకోక‌పోవ‌డం, స్థూల‌కాయం, తిండి ఎక్కువ‌గా తిన‌డం, ఒత్తిడి... ఇలా కార‌ణాలు ఏమున్నా నేడు చాలా...

ప‌ర‌గ‌డుపునే వేడి నీళ్లు తాగితే..?

నీ రు మ‌న శ‌రీరానికి ఎంత అవ‌స‌ర‌మో అంద‌రికీ తెలిసిందే. నీటిని రోజూ త‌గినంత మోతాదులో తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌న...

బ‌రువు త‌గ్గించే రాగి అంబ‌లితో ఎన్నో లాభాలు..!

To Decrease Weight ధా న్య‌పు గింజ‌లైన రాగుల్లో ఎన్నో ర‌కాల పోష‌క ప‌దార్థాలు ఉంటాయి. అవి మ‌న శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే రాగుల...

గొంతు నొప్పి త‌గ్గాలంటే..?

సీ జ‌న్ మారిందంటే చాలు. చాలా మందికి జ‌లుబు, ద‌గ్గు వ‌స్తుంటాయి. దీంతోపాటు అనేక మందిని గొంతు నొప్పి కూడా బాధిస్తుంది. అయితే కింద ఇచ్చిన ...

సైనస్ సమస్య బాధిస్తుంటే..?

సై నస్... వాతావ‌ర‌ణం మారిన‌ప్పుడ‌ల్లా చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. ప్ర‌ధానంగా చ‌లికాలంలో, చ‌లిగా ఉన్న వాతావ‌ర‌ణంలో సైన‌స్ ఇంకా ముప్పు...

అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను మ‌టుమాయం చేసే నువ్వుల నూనె...

ఇ ప్పుడంటే అన్నీ రిఫైన్డ్ నూనెలు వచ్చాయి కానీ ఒక‌ప్పుడు మ‌న వాళ్లు గానుగ‌ల్లో ఆడించిన నూనెల‌నే ఎక్కువ‌గా వాడేవారు. అలాంటి నూనెల్లో నువ్...

ఉద‌యాన్నే వెల్లుల్లి, తేనె మిశ్ర‌మం తీసుకుంటే..?

వె ల్లుల్లిని నిత్యం మ‌నం వంట‌ల్లో ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటాం. అదేవిధంగా తేనెను కూడా ప‌లు ర‌కాల స‌లాడ్స్‌లో, టీ, కాఫీ, పాలు వంటి డ్రింక్...